retencja wody

@giecik na jabłczanie retencja wody jest mniejsza niż na mono, poziom nasycenia organizmu wodą zależy też od organizmu - u kazdego nawodnienie wystąpi w innym stopniu nasilenia, i podtrzymuje moją opinie, że jezeli chcesz w mniejszym/żadnym stopniu uniknąć retencji wybierz jablko Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-17 08:29:41

dobra pompa:D retencja wody widze konkretna sie zrobiła zincas forte i magnez zpotasem no i po sprawie:)

Super i jeszcze jedno pytanko odnosnie mono z tego co wiem po Mono jest wieksza retencja wody czyli bardziej cialo puchnie niz na np jablczanie nie lepiej zamiast mono zarzucic jakiegos tcm Olimpu lub treca ?

Retencja wody to sprawa indywidualna. Jesli sie jej obiawiasz mozesz zarzucic jabłko.

pewnie, możesz brać - kreatyna sama nie daje masy a już z tą wodną to w ogóle - minimalna retencja wody może nastąpić, ale nie na tyle żebyś jakoś drastycznie zauważył to na wadze

Wczoraj wziąłem ostatnie kapsułki trenadrolu, jechałem przez miesiąc po dwie dziennie. Na początku eksplozja masy, ale sądzę, że to retencja wody wewnątrz mięśni. Do każdej kapsułki brałem capsa esselivu, poza tym, mam wrażenie, że trochę mi się sutki powiększyły, więc od 11 dni biorę po jednej tabletce tamoxyfenu dziennie i będę brał do końca [...]

[...] a wiec w sumie zostalo moze z 2-3 kg czyli zenada, po jakims czasi i odbloku cykl z trenadrol, no i w przeciagu 4 tyg zrobil 6 kg masy sila poszla chyba ze 20 kg na lawie, retencja wody moze troszke byla paru kumpli mowilo ze jakis taki papusny na twarzy :D czego nie mowili na cyklu na prolce, po cyklu odblok z cloma i tutaj o dziwo zachowal [...]

dla mnie nie ma duzego znaczenia czy mono, czy jabłczan, obydwa dobrze działają. biorąc mono jest tylko wieksza retencja wody. do autora: nie bierz narazie zadnej kreatyny, skup sie na treningu oraz diecie, a jej braki (jesli takowe są) uzupełnij białkem/gainerem. pzdr. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-06-28 11:35:37

zadna kreatyna nie buduje miesnia. nikt nię bedzie tez glosował - kwestia rozstrzygana byla wiele razy. niekltorym przeszkadza lekka retencja wody przy mono, moim zdaniem jest ona przejaskrawiana, u siebie - nie obserwuje tego zjawiska. przejarzalem kilkanascie wybranych tematow z wyszukiwarki - i w wiekszosci wypadkow - poleca sie mono - wiec [...]

4g białka to zdecydowanie za dużo dla organizmu 2,3g-2,5g styknie. Tak jak bazzy mówi. 1-6 30mg wporządku. Clomida kupić 1 listek? Nolvadex do tego dołożyć czy małe ryzyko ginekomastii bo jednak występuje retencja wody. Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 16:49:24

[...] to napiszę spostrzeżenia bo wiem, że sporo ludzi było zainteresowanych pomimo że to teoretycznie mono + kw orotowy, czuje się zupełnie inaczej niż na mono, nie występuje retencja wody mięśnie są twarde i ubite, ale ich obwody jak na razie się nie ruszyły, oczywiście tutaj kwestia diety, jednak na mono zazwyczaj zauważałem mały wzrost [...]

OK aaa jeszcze jedno pytanko zosatalo mi duzo storma z poprzedniego cyklu jak by zastapil mono bylo by OK? w sumie retencja wody sie przyda wiec niewiem czy bedzie dzialac tak jak sie nalezy :) Pozdro

osobiscie nie widze czegos takiego jak "retencja wody" po zadnej kreatynie. Teoretycznie kreatyna zwieksza uwodnienie komorek miesniowych nizelaznie od formy - i jest to proces korzystny moim zdaniem. jesli chodzi o domniemana rtencje podskórną - to podobno najwiekszym zagrozeniem jest tutaj mono. IMO - kwestia mocno indywidualna

ta retencja wody to też mit możliwe, że byś ją zauważył jakbyś miał formę startową i grubo poniżej 10% bf

[...] trecepsie, bicu i lekkie na barkach wiec jest si dzis poszedl tez pierwszy strzal HCG, bede walil 1500 jednostek co 3 dni. az do wyczerpania ampulki a jutro z rana drugi szot cido widze tez ze cido zaczyna dobze dzialac, nie tylko bo mega pompie na treningach, wpier.doln.iku ale po tym ze puchna mi palce od dloni zaczyna sie retencja wody

no na urodzinach sie na*******isz retencja wody spadki i znów bedziesz narzekał :P

Naturalnie przestrzegam zasady diety masowej lecz zbytnio mi nie pomaga w osiągnieciu celu, a od pewnego czasu zauważyłem stagnacje. Rozpisz diete b/t/w/kcal. p.s Retencja wody przez mono to w duzej mierze mit. Ja nie mam z tym problemow-ani nikt kogo znam. Jesli puchniesz po mono-bierz mniejsze dawki.

No szczerze retencja wody w organiźmie występuje ale to sprawa indywidualna więc o to nie ma co się sprzeczać czy większa czy mniejsza. Ale mono najlepsze na początek. Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-08-21 00:39:38

od sądzenia to jest sąd, natomiast retencja wody to skutek uboczny raczej niechciany.

[...] w trakcie kuracji mniejsze dawki węglowodanów (glukozy D) w trakcie fazy ładowania i całego cyklu by zmniejszyć przyrost wagi.I okazało się ,że przyrost siły był duży a retencja wody(przyrost wagi) mniejszy.Choć wiem ,że w okresie startowym 3 tygodnie przed zawodami ( mowa o wyciskaniu na ławce)ograniczając ćwiczenia pomocnicze) zmniejsza [...]